A.R Coaching
Planning
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Description
Après de nombreuses années d’exploration et de formation autour du mouvement, aujourd’hui j’oriente mon expertise vers une approche centrée sur le Pilates et le bien-être global. je fonde l’association Corps et Graphies, dédiée à la transmission, à la pédagogie et à l’accompagnement Reconnue pour mon professionnalisme, j’ interviens en tant que jury d’examen dans les BP et est formatrice nationale pour des organismes tels que l’IPMS et Sports Pour Tous. Je coordonne des formations axées sur le bien-être et anime régulièrement des ateliers. j’accompagne à travers des séances de Pilates. Mon travail s’appuie sur des principes de : respiration, alignement, renforcement en profondeur et mobilité. J’organise également des stages et retraites bien-être, véritables parenthèses pour se recentrer
Types de yoga pratiqués
Yoga Doux
Pilates Reformer
Pilates
Hatha Yoga
Approche & intentions
Bien-être
Détente & relaxation
Gestion du stress
Publics spécifiques
Femmes enceintes
Personnes avec douleurs chroniques
Seniors
Post-partum
Adolescents
Personnes en reprise d’activité
Niveau de pratique
A.R Coaching propose des cours pour tous les niveaux.
Intensité physique
A.R Coaching propose des cours d’une intensité physique allant de douce à intense.
Professeur.es
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