Certifications:
Professeur 1er degré - Hatha Yoga, Pranayama et Yoga Nidra
400h
2021
Base et fondamentaux De Gasquet / Senior de Gasquet (MK – OS – PY- PF - PM)
28h
2023
Professeur de 2e degré - Méditation Traditionnelle et Tantrique
400h
2024
Biographie
Les cours allient 4 méthodes distinctes mais complémentaires. Le pilier de mon enseignement vient du Yoga traditionnel de l’École Sankara, incluant la transmission du Hatha Yoga, du Pranayama (maîtrise des techniques respiratoires), du Yoga Nidra et des Méditations guidées. Le suivi de 2 formations à l’Institut De Gasquet me permet d'adapter mes cours aux seniors et au pré-natal. Des éléments de la méthode Munz, ajoute un travail plus important sur les fascias. Le travail de cette membrane fibro-élastique permet de huiler toutes les structures structures du corps qu’elle enveloppe et relie. Pour ajouter un côté ludique à la compréhension de son corps, j’apporte de la mobilité dynamique. Les mouvements transmis s’inspirent du travail de Leo Moves, Animal Flow et Ido Portal.
Spécialités:
Yoga Pré-natal
Munz Floor
Yoga pour Seniors
Pranayama
Hatha Yoga
Méditation
Yoga Nidra
Kundalini Yoga
Langues parlées:
Français
Anglais
