Association Pournayoga
Planning
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Description
Depuis plus de 30 ans, après avoir vécu et voyagé en Inde du Sud, je transmets un yoga qui invite avant tout à prendre soin de soi, à se reconnecter à son corps et à son cœur. À travers les postures, la respiration, la méditation et la relaxation, je propose une pratique douce, progressive et vivante, adaptée à chacun. Un moment pour ralentir, se recentrer, écouter ses sensations, apaiser le mental et retrouver équilibre, énergie et confiance, dans la simplicité et la bienveillance.
Types de yoga pratiqués
Yoga Pré-natal
Pranayama
Hatha Yoga
Méditation
Natha Yoga
Approche & intentions
Détente & relaxation
Énergie & vitalité
Gestion du stress
Publics spécifiques
Femmes enceintes
Personnes avec douleurs chroniques
Personnes en reprise d’activité
Niveau de pratique
Association Pournayoga propose des cours pour tous les niveaux.
Intensité physique
Association Pournayoga propose à la fois des cours d’une intensité physique douce et modérée.
Professeur.es
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