BODY PILATES

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Biographie

Mon enseignement est axé sur le développement de la force, de la mobilité et de la conscience corporelle. J’aime accompagner chaque personne dans une pratique qui lui permet de mieux comprendre son corps, d’affiner ses sensations et de construire une pratique à la fois solide, fluide et adaptée à ses possibilités. J’accorde une attention particulière aux alignements, aux ajustements corporels et à la qualité du mouvement, afin que chaque posture puisse être explorée avec davantage de précision. L’objectif n’est pas de rechercher une posture « parfaite », mais de trouver une organisation corporelle juste, confortable et cohérente. À travers mes cours, je cherche à développer une force fonctionnelle, une meilleure mobilité et une relation plus fine au corps et à la respiration.

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Biographie

Je suis originaire du Guatemala et j’enseigne le yoga en France depuis 2017. J’essaye d’adopter une approche avec laquelle tout le monde peut se sentir capable de réaliser avec bienveillance ce qui peut lui paraître difficile de faire tout en étant à l’écoute de son corps. Chaque année je continue à enrichir mes connaissances avec différentes formations afin d’accompagner au mieux mes élèves. J’aime enseigner dans la bonne humeur et avec le sourire pour que tout le monde puisse ressortir du cours remplie d’énergies positives

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