Anne Flochlay

Depuis bientôt quatre décennies, le Yoga est devenu bien plus qu’une pratique : un voyage intérieur, une exploration profonde et le témoin vivant de mon évolution personnelle. Aujourd’hui, le Yoga me permet quotidiennement de gérer des douleurs liées à la fibromyalgie et à l’arthrose et à conserver ainsi souplesse, mobilité et confiance. L’enseigner m’a apparu comme une opportunité naturelle d’aider chacun à améliorer sa qualité de vie, en apportant des outils concrets.

J’accompagne principalement des adultes et des seniors, débutants ou déjà pratiquants, qui souhaitent prendre soin d’eux à travers une pratique douce et accessible. Mes cours s’adressent particulièrement aux personnes qui ressentent le besoin de ralentir, retrouver de la mobilité, soulager les tensions, mieux respirer ou simplement s’accorder un temps pour soi. Yin Yoga, Yoga Restauratif, Yoga sur chaise ou accompagnement individuel : chacun peut trouver une pratique adaptée à son corps, à son énergie et à ses besoins du moment. Ici, pas de recherche de performance : le yoga s’adapte à vous, et non l’inverse.

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