Valérie CandryaYoga

Je m’appelle Valérie et j’enseigne le Hatha Yoga depuis 2022 au sein de CandryaYoga. Ma rencontre avec le Yoga, lors de ma formation en sophrologie, a été une révélation. Depuis plus de 12 ans, cette pratique accompagne mon chemin de vie et m’aide à cultiver équilibre, présence et écoute intérieure. Certifiée en 2021 dans la tradition indienne auprès de Tapovan, j’ai ensuite approfondi ma pratique durant trois années auprès de Yoga Laboratorium, en Yoga & Ayurveda et Pranayamas. Aujourd’hui, je souhaite transmettre un Yoga authentique, doux et accessible, dans le respect de chacun. Pour moi, le Yoga est un chemin d’exploration et de connaissance de soi, une invitation à ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel. C’est avec bienveillance que je vous accompagne sur ce chemin.

Je suis idéale pour toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir ou redécouvrir le Hatha Yoga, dans le respect de son approche traditionnelle. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, je vous accompagne dans une pratique accessible et progressive, fondée sur les postures (asanas), la respiration (pranayama) et la présence à soi. Chaque séance est une invitation à mieux habiter son corps, apaiser le mental et rééquilibrer son énergie. Une pratique authentique pour cultiver force, souplesse, stabilité et sérénité, et retrouver un équilibre profond entre le corps, le souffle et l’énergie.

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