Certificat de pilates
70h
2008
Fédération Française Sports pour Tous
La méthode Pilates est une technique de renforcement musculaire qui rencontre actuellement beaucoup de succès. C’est une méthode « douce » et efficace qui vise l’amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre, de la posture, et de la coordination. Elle est adaptée à tout le monde grâce aux nombreuses options existantes.