Le yoga à Caen

À Caen, la scène yoga a un côté vraiment cocooning. Mon Petit Studio, ouvert depuis 2016 près de la place Saint-Sauveur, est installé dans un hôtel particulier en pierres de Caen — Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Yin et Pilates dans un cadre patrimonial. Les avis reviennent souvent sur la même chose : l'ambiance familiale et l'enseignement professionnel.

Ce qui distingue Caen, c'est l'offre en très petits groupes. Béré Yoga accueille au maximum 6 personnes par séance dans une salle lumineuse du quartier Saint-Paul — avec la possibilité de suivre les cours en ligne via Zoom. Prana Yoga, à Ifs en périphérie, propose un cours d'essai à 8€ avec plusieurs styles adaptés à chaque profil.

On trouve aussi des formats plus spécialisés. Espace Hastings propose du yoga post-AVC, adapté aux seniors et aux personnes en rééducation — un créneau qu'on voit très rarement en studio. Le Centre de Yoga Sruthi enseigne le Sivananda, avec de la méditation, du pranayama et du yoga prénatal. Pour une ville de 110 000 habitant·e·s, la diversité est remarquable.

FAQ yoga à Caen