Anandita Yoga

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Planning

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Description

Anandita Yoga est un espace dédié au ressourcement, à la présence et à la transformation intérieure. Un lieu chaleureux et accueillant où chacun peut déposer le rythme du quotidien pour se reconnecter à soi. Pensé comme un cocon de bien-être, il invite à la détente, à l'écoute du corps et à l'exploration de son monde intérieur. À travers la pratique du Kundalini Yoga, de la respiration, de la relaxation et de la méditation, Anandita Yoga offre un cadre propice à l'éveil de la conscience, à la vitalité et à l'harmonie. Un espace où l'on vient respirer, ressentir, se recentrer et cultiver une joie profonde d'être pleinement vivant.

Types de yoga pratiqués

Yoga Pré-natal

Yoga Doux

Yoga sur Chaise

Pranayama

Yoga Post-natal

Méditation

Yoga Thérapeutique

Kundalini Yoga

Approche & intentions

Bien-être

Méditation

Reconnexion au corps

Publics spécifiques

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Niveau de pratique

Débutants
Intermédiaire
Avancés

Anandita Yoga propose des cours pour tous les niveaux.

Intensité physique

Doux
Modéré
Intense

Anandita Yoga propose des cours d’une intensité physique allant de douce à intense.

Professeur.es

Portrait de STELLA SMIERNOW
STELLA SMIERNOW

Certifications:

Professeur Kundalini Yoga

1000h

2011

Professeur Kundalini Yoga

1200h

2017

Biographie

Après 28 années en officine, le yoga s'est imposé à moi comme une évidence. Depuis 2009, je pratique le Kundalini Yoga avec passion et engagement. Formée à l'École du Tantra puis auprès de KRI/3HO, j'enseigne une discipline complète qui associe postures (asanas), respiration (pranayama), relaxation et méditation. Le Kundalini Yoga a profondément transformé ma vie, m'offrant une meilleure connaissance de moi-même, un lien plus conscient à mon corps et à ma spiritualité. J'accompagne toute personne désireuse de vivre cette expérience intérieure à travers la pratique . Mon engagement est total : transmettre un yoga authentique qui invite à ressentir, vibrer, se reconnecter à son essence profonde et révéler son plein potentiel. Une voie vers plus de conscience, de vitalité et d'alignement.

Spécialités:

Kundalini Yoga

Langues parlées:

Français

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