Mouv'Equilibre
Planning
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Description
Mettre son corps en mouvement, remettre de la conscience dans son quotidien. La pratique régulière permet de tonifier les muscles, conserver la mobilité articulaire, développer la souplesse, cultiver la relaxation mentale et émotionnelle et développer la concentration. Détente, douleurs envolées, respiration améliorée, énergie retrouvée... la liste des bienfaits est longue. Mes cours s’adaptent à chacun, selon son ressenti et ses possibilités. Le maître-mot est de s’offrir une pause détente, se faire du bien et se ressourcer, sans compétition, sans comparaison, en toute bienveillance, dans un lieu confortable et chaleureux, pensé pour le bien être et le lâcher prise.
Types de yoga pratiqués
Yoga Pré-natal
Yoga Doux
Yin Yoga
Yoga Kids (3–12 ans)
Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
Yoga Post-natal
Restorative Yoga
Approche & intentions
Gestion du stress
Énergie & vitalité
Reconnexion au corps
Publics spécifiques
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Niveau de pratique
Mouv'Equilibre propose des cours pour tous les niveaux.
Intensité physique
Mouv'Equilibre propose des cours d’une intensité physique allant de douce à intense.
Professeur.es
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