espace ânanda Ayur-yoga

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29 Rue des Graviers, Massy, France

Annulation

Aucun remboursement automatique en cas d'annulation.

Description

La grossesse est une étape spéciale dans la vie d’une femme. Pendant cette période, elle passe par une série de changement dans son métabolisme et dans son mental. Selon l’ayurvéda les trois doshas, Vata, Pitta, Kapha vont dominer tour à tour. C’est pour cette raison que l’ayurvéda préconise une pratique des asanas (postures) durant des cours de yoga maternité. Mais aussi des pranayamas spécifiques (respirations), de la méditation et des massages. En effet, ces différentes techniques vont permettre d’unifier les aspect physiques, émotionnels et spirituel de la femme enceinte. Par conséquent, cela fournira une meilleure condition pour la croissance du bébé. De plus, ces pratiques favoriseront un prompt rétablissement après l’accouchement.

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En tant que praticienne en ayurvéda holistique, je suis donc en mesure de proposer : – un bilan et des conseils personnalisés en nutrition et en plantes ayurvédiques. – de vous proposer une routine quotidienne pour une bonne hygiène de vie corporelle et mentale. – de construire une séance de yoga sous le prisme de l’ayurvéda pour nourrir chaque dosha avec mes cours Ayur-Yoga. Les massages ayurvédiques font partie intégrante de l’ayurvéda et apportent à mon approche du corps une vision différente. En effet, le corps me fascine par ses formes d’expression. De plus, j’ai reçu une initiation védique (mystique) pour renforcer la vibration des mantras et élaborer des rituels de purification, ce qui m’a permis de développer le massage énergétique. Si vous souhaitez en savoir plus sur vous et comment prendre en main votre santé sur tous les plans. Je vous accompagne lors d’un bilan ayurvédique pour établir votre constitution de naissance. Voir votre déséquilibre et vous donnez un protocole pour retrouver votre alignement et votre harmonie.

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e massage énergétique nourrit la peau et les tissus. Il apporte les mêmes bienfaits que le massage traditionnel ayurvédique à l’huile l’Abhyanga, mais pas uniquement. Se rajoute à cela mon toucher intuitif que je nomme «sensitive multi-dimensionnel». En effet, j’ai développé une écoute et un ressenti subtil qui me permet de dialoguer avec le corps. Ce massage énergétique s’appuie sur la connaissance des points marmas, des points cibles. Marma signifiant « caché, secret ». Il ne suffit pas de connaître ces points. Il faut aussi comprendre en conscience, leur lecture subtile, pour les stimuler en douceur afin de recevoir les messages des cellules. Cela demande un calme intérieur, d’entamer un chemin de connaissance de soi, de développer la générosité et le don de soi. C’est un massage très exigeant qui demande une grande concentration et une disponibilité mentale. Il permet de vivre l’état de pratyhara, un vrai voyage intérieur, autant pour le massé et pour le praticien. Ma formation en ayurvéda holistique et yoga me fournissent un ancrage et une disponibilité vibratoire pour être un canal de guérison. S’ajoute à cela mes différentes formations de praticien énergétique auprès de professionnel sérieux et reconnue dans ce domaine.

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Un rituel d’exception pour les femmes Le massage royal ayurvédique Maharani est un soin holistique rare, inspiré des rituels de la royauté indienne. Maha signifie « grande » et Rani « reine » en sanskrit : autrefois, ces soins étaient destinés aux souveraines afin de préserver leur énergie et leur lignée. Aujourd’hui, ils offrent aux femmes un espace profond de détente, de régénération et de retour à elles-mêmes. À l’Espace Ananda à Massy, chaque geste est pensé pour votre bien-être, votre apaisement et l’harmonisation de vos énergies. Pendant deux heures, vous êtes véritablement au centre de l’attention, dans un rituel complet en cinq étapes. Déroulé du Massage Royal Ayurvédique Maharani Bain des pieds à la rose. Le soin commence par un bain des pieds dans une bassine en cuivre traditionnelle, infusé à l’huile essentielle de rose. Ce rituel ouvre le cœur, détend et prépare le corps. Massage du crâne ; Shirochampi. Ce massage du cuir chevelu à sec libère les tensions mentales, favorise la circulation énergétique et induit une profonde relaxation. Massage du corps à l’huile tiède sur mesure. Allongée confortablement, vous recevez un massage personnalisé mêlant Abhyanga, Podli, travail sur les points marma et fasciathérapie. Une attention particulière est portée au massage Sarasvati du ventre, zone essentielle de la féminité, pour rééquilibrer et apaiser. Réflexologie plantaire avec le Pada Abyanga. Ce massage précis des pieds stimule les points marma, active les zones réflexes et favorise une détente profonde du corps tout entier. Rituel Shirodhara & Shiro-Abhyanga. Un filet d’huile chaude versé sur le front (Ajna chakra) accompagné d’un massage de la tête offre un moment méditatif unique, propice à la clarté intérieure et à la paix profonde. Pour conclure, vous dégustez une tisane parfumée qui vous aide à revenir en douceur et à prolonger la sensation de sérénité.

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Le massage abhyanga, dans les traités d’ayurvéda, est considéré comme une thérapie corporelle pour une bonne hygiène de vie. « Abhy » signifiant « dirigé vers » et » anga » « mouvement » . C’est une méthode de relaxation profonde et de renforcement des muscles. Il s’agit de frotter, pétrir, presser, tapoter et parfois tirer ou secouer les tissus. Par conséquent, ce massage ayurvédique est vif et revigorant. Le corps est enveloppé d’huile de sésame tiède. Donc, par cette douce chaleur, elle convient aux trois doshas vata, pitta, kapha. Chaque partie du corps est massée en profondeur des pieds à la tête. Le massage Abhyanga commence par la prise du pouls pour me permettre de personnaliser la séance. Suite aux informations que le corps me délivre, j’adapte mes huiles médicinales à votre météo intérieure. En ajoutant, par exemple, une huile essentielle en fonction des doshas à harmoniser. Recevoir ce massage régulièrement, relaxe les muscles, les nerfs, les os… Le corps dans son intégralité est détendu. Il aide également le système digestif à maintenir l’équilibre et régule la circulation des gaz. L’ensemble de ses biens faits vont favoriser un sommeil profond, accroître un calme intérieur et rendre votre vie plus joyeuse. Ce massage régénère et préserve jeunesse et vitalité. C’est avant tout une attention que l’on s’offre à soi-même.

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C’est le rituel royal de la cure « Panchakarma » en Inde. Le principe de ce soin ayurvédique, allongé sur le dos, est de verser un filet d’huile médicinale sur le front, dans un mouvement de balancier. Le shirodhara se pratique à base d’huile médicinale s’écoulant d’un pot en terre ou en cuivre durant de 20 à 30 minutes. Il demande au praticien une très grande concentration afin d’être complètement connecté à celui ou celle qui reçoit le soin. Les bienfaits du Shirodhara Les bienfaits du soin ayurvédique Shirodhara sont multiples. Notamment, il est bénéfique pour les problèmes de stress, nervosité, manque de concentration, insomnie. Mais aussi il agit sur la fatigue, la fièvre, l’anorexie, les maux de tête, les troubles de la mémoire… Il est excellent également pour les cheveux et les yeux. Le mouvement lent de gauche à droite équilibre et harmonise le cerveau droit et le cerveau gauche. Vous ressentez une détente profonde, votre énergie est renouvelée. Vous avez le mental plus clair et plus apaisé et surtout plus lucide. Le shirodhara développe également votre intuition et votre créativité. Alors n’hésitez pas, quand vous sentez des freins dans votre réflexion ou un manque de motivation, de rigueur. Recevoir une à trois séances de shirodhara permet de relancer naturellement votre rayonnement et votre discernement.

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Le massage des pieds, appelé Pada Abhyanga en ayurvéda, équilibre tous les doshas. Il part des pieds et se prolonge jusqu’aux genoux. Un massage des pieds élimine et réduit les infections causées par les champignons et les bactéries entre autres. Le pada Abhyanga réduit le stress et la fatigue. En effet, il permet une détente profonde et donc un meilleur sommeil. Il apaise l’élément feu de pitta et calme les émotions exacerbées. Selon l’ayurvéda, les cinq éléments sont représentés symboliquement sur la plante des pieds, du talon au bout des orteils. Masser durant 30 minutes, toute la surface du pied jusqu’au genou agit sur les trois doshas et les sept chakras. Par conséquent, cela va agir sur les systèmes musculaires et lymphatiques. Ce massage harmonise magnifiquement les chakras.

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Séance individuelle

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La grossesse est une étape spéciale dans la vie d’une femme. Pendant cette période, elle passe par une série de changement dans son métabolisme et dans son mental. Selon l’ayurvéda les trois doshas, Vata, Pitta, Kapha vont dominer tour à tour. C’est pour cette raison que l’ayurvéda préconise une pratique des asanas (postures) durant des cours de yoga maternité. Mais aussi des pranayamas spécifiques (respirations), de la méditation et des massages. En effet, ces différentes techniques vont permettre d’unifier les aspect physiques, émotionnels et spirituel de la femme enceinte. Par conséquent, cela fournira une meilleure condition pour la croissance du bébé. De plus, ces pratiques favoriseront un prompt rétablissement après l’accouchement.

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En tant que praticienne en ayurvéda holistique, je suis donc en mesure de proposer : – un bilan et des conseils personnalisés en nutrition et en plantes ayurvédiques. – de vous proposer une routine quotidienne pour une bonne hygiène de vie corporelle et mentale. – de construire une séance de yoga sous le prisme de l’ayurvéda pour nourrir chaque dosha avec mes cours Ayur-Yoga. Les massages ayurvédiques font partie intégrante de l’ayurvéda et apportent à mon approche du corps une vision différente. En effet, le corps me fascine par ses formes d’expression. De plus, j’ai reçu une initiation védique (mystique) pour renforcer la vibration des mantras et élaborer des rituels de purification, ce qui m’a permis de développer le massage énergétique. Si vous souhaitez en savoir plus sur vous et comment prendre en main votre santé sur tous les plans. Je vous accompagne lors d’un bilan ayurvédique pour établir votre constitution de naissance. Voir votre déséquilibre et vous donnez un protocole pour retrouver votre alignement et votre harmonie.

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e massage énergétique nourrit la peau et les tissus. Il apporte les mêmes bienfaits que le massage traditionnel ayurvédique à l’huile l’Abhyanga, mais pas uniquement. Se rajoute à cela mon toucher intuitif que je nomme «sensitive multi-dimensionnel». En effet, j’ai développé une écoute et un ressenti subtil qui me permet de dialoguer avec le corps. Ce massage énergétique s’appuie sur la connaissance des points marmas, des points cibles. Marma signifiant « caché, secret ». Il ne suffit pas de connaître ces points. Il faut aussi comprendre en conscience, leur lecture subtile, pour les stimuler en douceur afin de recevoir les messages des cellules. Cela demande un calme intérieur, d’entamer un chemin de connaissance de soi, de développer la générosité et le don de soi. C’est un massage très exigeant qui demande une grande concentration et une disponibilité mentale. Il permet de vivre l’état de pratyhara, un vrai voyage intérieur, autant pour le massé et pour le praticien. Ma formation en ayurvéda holistique et yoga me fournissent un ancrage et une disponibilité vibratoire pour être un canal de guérison. S’ajoute à cela mes différentes formations de praticien énergétique auprès de professionnel sérieux et reconnue dans ce domaine.

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Un rituel d’exception pour les femmes Le massage royal ayurvédique Maharani est un soin holistique rare, inspiré des rituels de la royauté indienne. Maha signifie « grande » et Rani « reine » en sanskrit : autrefois, ces soins étaient destinés aux souveraines afin de préserver leur énergie et leur lignée. Aujourd’hui, ils offrent aux femmes un espace profond de détente, de régénération et de retour à elles-mêmes. À l’Espace Ananda à Massy, chaque geste est pensé pour votre bien-être, votre apaisement et l’harmonisation de vos énergies. Pendant deux heures, vous êtes véritablement au centre de l’attention, dans un rituel complet en cinq étapes. Déroulé du Massage Royal Ayurvédique Maharani Bain des pieds à la rose. Le soin commence par un bain des pieds dans une bassine en cuivre traditionnelle, infusé à l’huile essentielle de rose. Ce rituel ouvre le cœur, détend et prépare le corps. Massage du crâne ; Shirochampi. Ce massage du cuir chevelu à sec libère les tensions mentales, favorise la circulation énergétique et induit une profonde relaxation. Massage du corps à l’huile tiède sur mesure. Allongée confortablement, vous recevez un massage personnalisé mêlant Abhyanga, Podli, travail sur les points marma et fasciathérapie. Une attention particulière est portée au massage Sarasvati du ventre, zone essentielle de la féminité, pour rééquilibrer et apaiser. Réflexologie plantaire avec le Pada Abyanga. Ce massage précis des pieds stimule les points marma, active les zones réflexes et favorise une détente profonde du corps tout entier. Rituel Shirodhara & Shiro-Abhyanga. Un filet d’huile chaude versé sur le front (Ajna chakra) accompagné d’un massage de la tête offre un moment méditatif unique, propice à la clarté intérieure et à la paix profonde. Pour conclure, vous dégustez une tisane parfumée qui vous aide à revenir en douceur et à prolonger la sensation de sérénité.

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Le massage abhyanga, dans les traités d’ayurvéda, est considéré comme une thérapie corporelle pour une bonne hygiène de vie. « Abhy » signifiant « dirigé vers » et » anga » « mouvement » . C’est une méthode de relaxation profonde et de renforcement des muscles. Il s’agit de frotter, pétrir, presser, tapoter et parfois tirer ou secouer les tissus. Par conséquent, ce massage ayurvédique est vif et revigorant. Le corps est enveloppé d’huile de sésame tiède. Donc, par cette douce chaleur, elle convient aux trois doshas vata, pitta, kapha. Chaque partie du corps est massée en profondeur des pieds à la tête. Le massage Abhyanga commence par la prise du pouls pour me permettre de personnaliser la séance. Suite aux informations que le corps me délivre, j’adapte mes huiles médicinales à votre météo intérieure. En ajoutant, par exemple, une huile essentielle en fonction des doshas à harmoniser. Recevoir ce massage régulièrement, relaxe les muscles, les nerfs, les os… Le corps dans son intégralité est détendu. Il aide également le système digestif à maintenir l’équilibre et régule la circulation des gaz. L’ensemble de ses biens faits vont favoriser un sommeil profond, accroître un calme intérieur et rendre votre vie plus joyeuse. Ce massage régénère et préserve jeunesse et vitalité. C’est avant tout une attention que l’on s’offre à soi-même.

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C’est le rituel royal de la cure « Panchakarma » en Inde. Le principe de ce soin ayurvédique, allongé sur le dos, est de verser un filet d’huile médicinale sur le front, dans un mouvement de balancier. Le shirodhara se pratique à base d’huile médicinale s’écoulant d’un pot en terre ou en cuivre durant de 20 à 30 minutes. Il demande au praticien une très grande concentration afin d’être complètement connecté à celui ou celle qui reçoit le soin. Les bienfaits du Shirodhara Les bienfaits du soin ayurvédique Shirodhara sont multiples. Notamment, il est bénéfique pour les problèmes de stress, nervosité, manque de concentration, insomnie. Mais aussi il agit sur la fatigue, la fièvre, l’anorexie, les maux de tête, les troubles de la mémoire… Il est excellent également pour les cheveux et les yeux. Le mouvement lent de gauche à droite équilibre et harmonise le cerveau droit et le cerveau gauche. Vous ressentez une détente profonde, votre énergie est renouvelée. Vous avez le mental plus clair et plus apaisé et surtout plus lucide. Le shirodhara développe également votre intuition et votre créativité. Alors n’hésitez pas, quand vous sentez des freins dans votre réflexion ou un manque de motivation, de rigueur. Recevoir une à trois séances de shirodhara permet de relancer naturellement votre rayonnement et votre discernement.

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Le massage des pieds, appelé Pada Abhyanga en ayurvéda, équilibre tous les doshas. Il part des pieds et se prolonge jusqu’aux genoux. Un massage des pieds élimine et réduit les infections causées par les champignons et les bactéries entre autres. Le pada Abhyanga réduit le stress et la fatigue. En effet, il permet une détente profonde et donc un meilleur sommeil. Il apaise l’élément feu de pitta et calme les émotions exacerbées. Selon l’ayurvéda, les cinq éléments sont représentés symboliquement sur la plante des pieds, du talon au bout des orteils. Masser durant 30 minutes, toute la surface du pied jusqu’au genou agit sur les trois doshas et les sept chakras. Par conséquent, cela va agir sur les systèmes musculaires et lymphatiques. Ce massage harmonise magnifiquement les chakras.

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5 cours · valable 2 mois

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1 cours / semaine · du 15 septembre 2026 au 30 juin 2027

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Pack Idéal pour les personnes régulières

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Cours à l'unité