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Tarif des cours
Description
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Types de yoga pratiqués
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Approche & intentions
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Publics spécifiques
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Niveau de pratique
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Intensité physique
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Professeur.es
Lauren Mahan
Certifications:
Yoga Nidra for Emotional Healing
4h
2002
50 Heures Yin Yoga Module 1
50h
2019
50h Yoga Nidra
50h
2019
200 Hours Awakening Vinyasa Yoga Foundations Yoga teacher Training
200h
2020
13h Essentials of Yoga Therapy
13h
2025
Trauma Informed Yoga: Strategies and Insights from the Yoga Sutras
3h
2025
Biographie
Originaire de Californie et installée à Bordeaux depuis plus de 10 ans, je partage un yoga accessible et profondément humain inspiré par le mouvement, la respiration et l’art du repos. Formée en Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra et yoga thérapeutique, mon approche allie douceur, fluidité et exploration de soi. Mon parcours en psychologie et santé holistique nourrit une transmission centrée sur l’écoute du corps, l’équilibre et la reconnexion à soi. Avec une touche de soleil californien (et un petit accent ☀️), je vous invite à pratiquer avec curiosité, sans pression ni recherche de performance.
Spécialités:
Yoga Doux
Yin Yoga
Yoga pour Seniors
Vinyasa Yoga
Pranayama
Hatha Yoga
Méditation
Yoga Nidra
Langues parlées:
Français
Anglais
Sanskrit
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