Sauge Libre

Consultez la page pour voir le planning des cours.

Je vous invite à pratiquer le yoga comme un espace d’écoute et de présence, plutôt que comme une recherche de performance. À travers le mouvement, le souffle, les postures, la relaxation et la méditation, nous apprenons à mieux habiter notre corps, à reconnaître nos besoins et à accueillir ce qui est là. Chaque séance s’adapte à la saison, à l’énergie du moment et à celle du groupe. Dans un espace simple, chaleureux et bienveillant, où chacun peut venir tel qu’il est. Pas besoin d’être souple, expérimenté ou en pleine forme : l’essentiel est d’être à l’écoute de soi. Ici, on prend le temps de ralentir, de respirer et de se reconnecter à ce qui compte.