Certifications:
Yoga Teacher RYT® 200
200h
2020
Yin Yoga + Restorative Yoga
80h
2020
Advanced Yoga Teacher RYT® 500
300h
2021
Foundations of Ayurveda
50h
2021
Prenatal & Postnatal
20h
2021
Yoga Therapeut C-IAYT
1000h
2024
Biographie
Je m'appelle Kristyna, Yoga Thérapeute certifiée (C-IAYT) et professeure expérimentée (RYT® 500, E-RYT® 200, YACEP®). Forte de plus de 1 500 heures de formation spécialisée (Yin, Restorative, Prénatal/Postnatal), mon approche va bien au-delà de la pratique posturale. J'intègre une compréhension holistique de l'être humain à travers les 5 Koshas, les Prana et Upa Prana Vayus, ainsi que les principes de l'Ayurveda (Doshas, Gunas, ...). Passionnée par l'harmonisation de ces systèmes subtils, je propose un accompagnement sur-mesure et profondément personnalisé. À Paris ou en ligne, je vous guide avec bienveillance pour libérer le stress, régénérer votre corps et cultiver une santé globale et durable : « un petit peu chaque jour mène loin ».
Spécialités:
Yoga Pré-natal
Yoga Doux
Yin Yoga
Yoga pour Seniors
Yoga sur Chaise
Vinyasa Yoga
Pranayama
Hatha Yoga
Yoga Post-natal
Restorative Yoga
Slow Flow
Méditation
Yoga Thérapeutique
Yoga Nidra
Langues parlées:
Français
Anglais
Sanskrit
