Professeure de Hatha yoga
200h
2018
Yoga Alliance/ Académie de yoga Marseille
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Association Ressource Yoga - Nathalie Roques
Planning
Planning des cours
LUN 05/10 - DIM 11/10
LUN
5
MAR
6
MER
7
JEU
8
VEN
9
SAM
10
DIM
11
08:00
(Matin)
12:00
(Après-midi)
16:00
(Soir)
08:00
(Matin)
Aucun cours
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(Après-midi)
Aucun cours
16:00
(Soir)
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(Matin)
Aucun cours
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Aucun cours
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Aucun cours
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Aucun cours
Biographie
4 moyens de vous accompagner différemment mais vers le même objectif : vous amener vers un état global plus serein. 1/ Hatha yoga tout public, 2/ Yoga sur chaise séniors, 3/ Yogathérapie en individuel, 4/ Massage crânien. Je suis passionnée par la prévention santé, l'évolution personnelle et la relation corps/esprit depuis de nombreuses années. Je suis pédagogue et dans le partage. Outre le yoga qui est une technique profondément transformatrice, je chemine en expérimentant d'autres disciplines pour augmenter mes niveau de conscience et énergie : magnétisme, sophrologie, Taï Chi Yang, Médecine Traditionnelle Chinoise, soins Shiatsu, psychothérapies, EMDR, hypnose ericksonienne, coaching. Je pratique la méditation avec une préférence pour la méditation de pleine conscience.
Je suis idéal(e) pour
Accompagner les personnes qui ont besoin de cheminer, de s'apaiser, de se reconnecter à elles-même, dans un esprit de progression et d'autonomisation.
Types de yoga pratiqués
Hatha Yoga
Yoga sur Chaise
Restorative Yoga
Méditation
Yoga Thérapeutique
Approche & Intention
Gestion du stress
Douleurs & prévention
Reconnexion au corps
Galerie Photo
Publics spécifiques
Personnes avec douleurs chroniques
Seniors
Niveau de pratique
Débutants
Intermédiaire
Avancés
Association Ressource Yoga - Nathalie Roques propose des cours pour tous les niveaux.
Intensité physique
Doux
Modéré
Intense
Association Ressource Yoga - Nathalie Roques propose à la fois des cours d’une intensité physique douce et modérée.
Certifications
Restorative yoga teacher (level 1)
40h
2020
Yoga Alliance / Audrey Favreau
Yoga utilisant des accessoires et permettant de restaurer l'équilibre du système nerveux.
Yogathérapie
597h
2024
Institut de Yoga Thérapie / Dr Lionel Coudron
Outils du yoga appliqué à la santé. Méthode très structurée permettant d'accompagner une personne pour l'aider à mieux vivre ses troubles de santé. J'ai choisi de prendre en charge les troubles digestifs, le stress, l'anxiété, les douleurs chroniques.
Module Méditation de la Formation Supérieure de Yoga
36h
2025
Institut de YogaThérapie / Dr Lionel Coudron
Pratique personnelle de la méditation depuis 2019. Module permettant d'approfondir les connaissances académiques sur la méditation et relaxation.
Massage crânien
28h
2025
L'espace des possibles / Béatrice Filosa
Soin combinant des techniques occidentales et de l'énergétique chinoise.
Langues parlées
Français
Anglais
Modalités d’enseignement
À domicile
En extérieur
En entreprise
En studio
Où me trouver
Heaven Studio
4 Rue Capitaine Jean Croisa, 13009 Marseille