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Planning des cours

LUN 05/10 - DIM 11/10

08:00

(Matin)

Aucun cours

12:00

(Après-midi)

Aucun cours

16:00

(Soir)

Aucun cours

Biographie

Je pratique le yoga depuis 2008 et je l'enseigne depuis 2024. Aussi bien pour des groupes qu'en séance individuelles. J'ai une approche thérapeutique ou les supports sont importants afin de soulager les articulations et de s'épanouir dans sa pratique avec justesse. Mes séances sont construites autour d'une évolution et sont en adéquation avec les saisons. Je propose aussi du pranayama, du Yin yoga et des flows. Au plaisir de pratiquer avec vous !

Je suis idéal(e) pour

J'ai une affection particulière pour les personnes qui ont des corps fragile, fatigué ou blessé mais qui ont envie de pratiquer le yoga. Reconnaître ses limites, les accepter et goûter la joie du corps.

Types de yoga pratiqués

Yin Yoga

Yoga pour Seniors

Yoga sur Chaise

Hatha Yoga

Méditation

Yoga Thérapeutique

Yoga Nidra

Natha Yoga

Approche & Intention

Mobilité

Douleurs & prévention

Énergie & vitalité

Galerie Photo

Studio
Studio

Publics spécifiques

Personnes avec douleurs chroniques

Seniors

Personnes en reprise d’activité

Niveau de pratique

Débutants
Intermédiaire
Avancés

Laure Monat Yoga propose des cours pour tous les niveaux.

Intensité physique

Doux
Modéré
Intense

Laure Monat Yoga propose à la fois des cours d’une intensité physique douce et modérée.

Certifications

Hatha yoga

300h

2024

Christian Tikhomiroff Aix-en-Provence

Yoga adapté

18h

2026

Yoga studio de Lille Philippe Amar

Yoga adapté au processus du vieillissement

Langues parlées

Anglais

Modalités d’enseignement

En ligne

À domicile

En extérieur

En studio

Où me trouver

Centre de Yoga de Montbrison

10 Rue Henri Pourrat, 42600 Montbrison

Voir la fiche de Centre de Yoga de Montbrison