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LUN 05/10 - DIM 11/10
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(Soir)
Je suis professeure de yoga et j’accompagne depuis plusieurs années les personnes vers une pratique plus consciente et à l’écoute de soi. Je propose un yoga doux, accessible et respectueux des possibilités de chacun, où il ne s’agit pas de rechercher la performance mais de développer une meilleure écoute du corps. Mon approche explore également le lien entre les chakras et les émotions, à travers les postures, la respiration, la relaxation et l’intériorisation. Formée aux pratiques respiratoires, je propose également Souffles Intérieurs, des séances centrées sur la respiration, le mouvement et la relaxation. J’aime créer des espaces chaleureux et bienveillants où chacun peut ralentir, se déposer et revenir à soi.
Je suis idéale pour les personnes qui ressentent le besoin de ralentir, de revenir à elles et de retrouver une relation plus consciente à leur corps, à leur souffle et à leurs ressentis. J’accompagne particulièrement les femmes traversant une période de transition ou de changement, ainsi que les personnes sensibles au lien entre corps, émotions et énergie. Mon approche convient aussi bien à celles et ceux qui recherchent une pratique douce et sans recherche de performance qu’aux personnes souhaitant entreprendre un accompagnement plus personnel, à leur rythme.
Yoga Doux
Yin Yoga
Pranayama
Hatha Yoga
Méditation
Douleurs & prévention
Reconnexion au corps
Respiration
Adolescents
Personnes avec douleurs chroniques
Seniors
Valérie propose des cours pour les niveaux débutants et intermédiaires.
Valérie propose à la fois des cours d’une intensité physique douce et modérée.
Yoga des chakras
2024
SPIRIVIE FORMATION
Formation professionnelle en Yoga des Chakras composée de 16 modules et validée par un examen final. Formation centrée sur l’enseignement du yoga à travers l’approche des chakras, avec l’intégration des différentes dimensions de la pratique. Certification obtenue le 26 août 2024.
THETA HEALING BASIC DNA —
2024
THINK, Theta Healing Institute of Knowledge
Formation de base à la méthode ThetaHealing®, selon l’enseignement développé par Vianna Stibal. Apprentissage des fondements et des techniques propres à cette pratique énergétique et spirituelle. Formation suivie auprès de Sabrina Fernandez Rodriguez et certification obtenue le 25 mai 2024.
THETA HEALING advanced DNA
2024
THINK, Theta Healing Institute of Knowledge
Formation avancée à la méthode ThetaHealing®, approfondissant les enseignements et les techniques abordés lors de la formation Basic DNA. Formation suivie auprès de Sabrina Fernandez Rodriguez et certification obtenue le 30 juin 2024.
THETA HEALIG Dig Deeper
2024
THINK, theta Healing Institute of Knowledge
Formation ThetaHealing® Dig Deeper, consacrée à l’approfondissement du travail sur les croyances et à l’utilisation des techniques de recherche permettant d’identifier les croyances sous-jacentes dans le cadre de la méthode ThetaHealing®. Formation suivie auprès de Sabrina Fernandez Rodriguez et certification obtenue le 17 novembre 2024.
RESPIRE — Les fondamentaux du Breathwork
2026
Corps sensitif
Formation « Respire – Les fondamentaux du Breathwork » consacrée aux bases de la pratique du souffle et à différentes techniques respiratoires. Certification obtenue le 8 juin 2026 auprès de Core Sensitif.
KUNDALINI ACTIVATION TRAINING
2026
Intégrative Energy School
Formation de facilitatrice en Kundalini Activation auprès de l’Integrative Energy School, suivie avec Lucile Gesbert. Cette formation expérientielle est consacrée à l’accompagnement de séances d’activation de l’énergie vitale, au cadre de pratique, à la posture du facilitateur et à l’intégration de l’expérience. Certification Kundalini Activation Facilitator obtenue le 9 aout 2026.
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Shanti sharanam — Yoga des chakras & émotions
6 Avenue Amiral Larrieu