Les cours d’Ashtanga Yoga avec Helena Rosenthal s’appuient sur plus de vingt ans de pratique et d’enseignement. Formée à Mysore auprès de Sharath Jois (autorisation niveau 2), elle propose un enseignement précis et individualisé, nourri par une compréhension profonde des différentes phases de la vie. Son approche met l’accent sur la présence, la dévotion et l’écoute, faisant de la pratique un outil d’alignement, de clarté et de transformation au quotidien.