Akord 64-40
Planning
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Description
Le MUNZ FLOOR est une pratique développée par Alexandre MUNZ. Cette discipline utilise le principe des mouvements spiralés, dans un bain sonore dédié au relâchement de votre système nerveux autonome. La pratique régulière améliore la mobilité et le soulagement des conséquences liées au stress et aux troubles musculaires et squelettiques. Les spirales étirent vos chaînes musculaires et Fasciales et décongestionnent votre colonne vertébrale, par l’espace créé entre les vertèbres. Pendant la pratique vos Fascias produisent des protéines régénératrices et hydratantes (Collagène, Élastine et Acide Hyaluronique) qui apporteront à vos tissus (muscles et organes) élasticité et soulagement des douleurs chroniques.
Types de yoga pratiqués
Munz Floor
Méditation
Approche & intentions
Mobilité
Énergie & vitalité
Respiration
Publics spécifiques
Personnes avec douleurs chroniques
Seniors
Personnes en reprise d’activité
Niveau de pratique
Akord 64-40 propose des cours pour tous les niveaux.
Intensité physique
Akord 64-40 propose des cours d’une intensité physique allant de douce à intense.
Professeur.es
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