Anne-Sophie LECLAIRE

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Je vous propose des cours de Yoga dans la lignée du Viniyoga. J’ai été formée à l’Institut Français du Yoga, sur un cursus de 4 années. Le Yoga de l’IFY propose une approche globale de cette pratique ancestrale, solidement basée sur les textes fondateurs du yoga classique : Le Yogasutra de Patanjali. Il est inspiré de l’enseignement de TKV Desikachar, fils de T. Krishnamacharya. C’est un yoga respectueux de la personne, qui allie pratique posturale (ASANA), travail respiratoire (PRANAYAMA) et courte méditation. C’est un yoga qui s’adresse à tous les publics, débutants comme confirmés, porteurs de pathologies ou grands sportifs ; et ce grâce à l’adaptation créative et à la progression graduelle pendant les séances.

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