Anne-Sophie LECLAIRE
Planning
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Description
Je vous propose des cours de Yoga dans la lignée du Viniyoga. J’ai été formée à l’Institut Français du Yoga, sur un cursus de 4 années. Le Yoga de l’IFY propose une approche globale de cette pratique ancestrale, solidement basée sur les textes fondateurs du yoga classique : Le Yogasutra de Patanjali. Il est inspiré de l’enseignement de TKV Desikachar, fils de T. Krishnamacharya. C’est un yoga respectueux de la personne, qui allie pratique posturale (ASANA), travail respiratoire (PRANAYAMA) et courte méditation. C’est un yoga qui s’adresse à tous les publics, débutants comme confirmés, porteurs de pathologies ou grands sportifs ; et ce grâce à l’adaptation créative et à la progression graduelle pendant les séances.
Types de yoga pratiqués
Pranayama
Vinyasa Yoga
Approche & intentions
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Publics spécifiques
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Niveau de pratique
Anne-Sophie LECLAIRE propose des cours pour tous les niveaux.
Intensité physique
Anne-Sophie LECLAIRE propose à la fois des cours d’une intensité physique modérée et intense.
Professeur.es
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