"ça va mieux en bougeant!" Ateliers Sport Bien-Être
Planning
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Description
Planning hebdomadaire Yoga et Pilates, quartiers NOES et SARDINE. Objectifs de renforcement, mobilité, détente... inscription à l'année mais aussi possible à la séance selon les places disponibles. Le mot de l'animatrice : "Mon parcours paramédical m'a amené à choisir entre autre la pratique et la transmission du yoga pour accompagner chacun dans l'exploration et l'amélioration des potentialités du corps et du mental. L'accueil est personnalisé afin de tenir compte d'éventuelles pathologies ou limitations. Ma pédagogie met l'accent sur l'importance de la progressivité et du respect des capacités que le corps exprime. Ainsi, la séance est l'occasion d'aller avec curiosité à la rencontre de ses sensations et dans le plaisir du mouvement, pour finir sur un temps de relaxation/intégration...
Types de yoga pratiqués
Pilates
Hatha Yoga
Yoga Thérapeutique
Approche & intentions
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Publics spécifiques
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Niveau de pratique
"ça va mieux en bougeant!" Ateliers Sport Bien-Être propose des cours pour les niveaux débutants et intermédiaires.
Intensité physique
"ça va mieux en bougeant!" Ateliers Sport Bien-Être propose à la fois des cours d’une intensité physique douce et modérée.
Professeur.es
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