Biographie
Mon enseignement est axé sur le développement de la force, de la mobilité et de la conscience corporelle. J’aime accompagner chaque personne dans une pratique qui lui permet de mieux comprendre son corps, d’affiner ses sensations et de construire une pratique à la fois solide, fluide et adaptée à ses possibilités. J’accorde une attention particulière aux alignements, aux ajustements corporels et à la qualité du mouvement, afin que chaque posture puisse être explorée avec davantage de précision. L’objectif n’est pas de rechercher une posture « parfaite », mais de trouver une organisation corporelle juste, confortable et cohérente. À travers mes cours, je cherche à développer une force fonctionnelle, une meilleure mobilité et une relation plus fine au corps et à la respiration.
Spécialités:
Yoga Pré-natal
Yoga de la Femme
Yin Yoga
Ashtanga Yoga
Vinyasa Yoga
Pranayama
Hatha Yoga
Yoga Post-natal
Slow Flow
Yoga Nidra
Langues parlées:
Français
