Yoga&Sophro
15,00 €
Cours à l'unité
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ZenLab
Planning
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Tarif des cours
Description
Le ZenLab c’est notre conception du bien-être. Parce que vous méritez un espace pour ralentir, écouter ce qui se passe en vous, prendre soin de vous en profondeur et retrouver votre élan. Parce que Le ZenLab relie le corps, le cœur et l’esprit, avec des pratiques accessibles, personnalisées et profondément transformatrices. Parce que tout est pensé pour que vous vous sentiez accueillie, écoutée et respectée dans votre unicité.
Types de yoga pratiqués
Yoga Doux
Yin Yoga
Yoga pour Seniors
Yoga sur Chaise
Hatha Yoga
Aerial Yoga
Approche & intentions
Bien-être
Reconnexion au corps
Détente & relaxation
Publics spécifiques
Personnes avec douleurs chroniques
Personnes en reprise d’activité
Niveau de pratique
Débutants
Intermédiaire
Avancés
ZenLab propose des cours pour tous les niveaux.
Intensité physique
Doux
Modéré
Intense
ZenLab propose des cours d’une intensité physique allant de douce à intense.
Professeur.es
Laure Grenier
Certifications:
Fondamentaux du Yoga
2025
Biographie
Je suis prof de yoga… mais surtout une grande défenseuse du yoga pour les gens qui pensent ne pas être faits pour le yoga ! Ici, pas besoin de toucher ses pieds, de tenir sur la tête ou d’avoir la silhouette d’une yogi sur Instagram. J’aime proposer des cours accessibles, où l’on vient bouger, respirer, relâcher les tensions et surtout passer un bon moment, sans pression. Formée au yoga et au yoga sur chaise, je suis convaincue que le yoga s’adapte à chacun, et non l’inverse. Mon plus grand plaisir ? Voir des élèves repartir en disant : « Finalement, le yoga, c’est fait pour moi ! »
Spécialités:
Yoga Doux
Yin Yoga
Yoga pour Seniors
Yoga sur Chaise
Hatha Yoga
Langues parlées:
Français
Laure Riobe
Certifications:
Instructeur en Yoga aérien
40h
2024
Biographie
Je suis convaincue que le yoga peut être à la fois profond et joyeux. Au ZenLab, j'aime casser les idées reçues sur le yoga aérien en proposant des cours où l'on progresse dans la bonne humeur, sans pression ni esprit de performance. Entre moments de dépassement de soi, instants suspendus dans le hamac, éclats de rire et relaxation, chacun avance à son rythme dans une pratique qui fait autant de bien au corps qu'au moral. Mon plus grand plaisir ? Voir mes élèves retrouver confiance en eux, s'émerveiller de leurs progrès et repartir avec cette sensation unique d'avoir pris soin d'eux... tout en s'étant réellement amusés.
Spécialités:
Yin Yoga
Vinyasa Yoga
Aerial Yoga
Langues parlées:
Français
Anglais
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