Certifications:
Instructrice de yoga Kundalini
550h
2020
Biographie
Ce n'est pas un yoga postural, mais dynamique et varié. Yoga engagé, chacun-e ajuste selon ses motivations : +régulation émotions & stress +vitalité + santé +posture +confiance Basé sur la connaissance du corps et du psychisme, à la croisée des savoirs d'Orient et d'Occident, le yoga Kundalini propose des exercices qui visent à agir sur l'ensemble du corps tant au niveau musculaire que via le système nerveux et le système hormonal. La relaxation laisse le corps de se régénérer. La méditation permet d'apprivoiser son mental, d'élargir son expérience consciente. Construite sur un même déroulé, chaque séance est unique pour un objectif spécifique. Avec une pratique complète, le kundalini yoga permet de consolider sa boussole intérieure pour tenir le cap dans l'aventure de la vie.
Spécialités:
Kundalini Yoga
Langues parlées:
Français
Espagnol
