L'Atelier YOGA d'Eysines par Sabrina Marion

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Formée au RIMYI de Puna en Inde, Sabrina Marion vous enseigne le yoga Iyengar à Eysines. La pratique des postures (asanas) est facilitée par l’apprentissage de l’alignement du corps et l’utilisation des supports. Pour amener le corps entier à un alignement correct, vous devez travailler une à une chaque partie du corps. Dans la posture, aucune partie du corps ne doit être gardée inerte. Cette approche qui porte le nom du maître BKS Iyengar, qui a lui-même retrouvé la santé grâce au yoga, permet de faire l’expérience des postures de hatha yoga selon ses capacités. La pratique de ce yoga est donc ouverte à tous : débutant comme confirmé et des adolescents aux seniors. Elle reste néanmoins rigoureuse pour en ressentir les bienfaits.

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