The Roof Toulouse
Planning
Consultez la page pour voir le planning des cours.
Description
The Roof Toulouse est un lieu de vie pluridisciplinaire situé aux Halles de la Cartoucherie, où l’on vient bouger, respirer, se ressourcer et partager. Dans nos espaces Mieux-Être lumineux et chaleureux, nous proposons une large variété de cours de yoga pour permettre à chacun·e de trouver une pratique adaptée à ses envies, son niveau et son énergie. Du Yoga Doux, Yin Yoga et Hatha Flow aux pratiques plus dynamiques comme le Vinyasa, Warrior Yoga et Ashtanga Vinyasa, nos cours permettent aussi bien de découvrir le yoga que de faire évoluer sa pratique. The Roof, c’est aussi une communauté et un lieu ouvert à toutes et tous, où le yoga côtoie le Pilates, le renforcement, la mobilité, la danse, l’escalade, la petite enfance, la culture et la restauration.
Types de yoga pratiqués
Ashtanga Yoga
Hatha Yoga
Pilates
Vinyasa Yoga
Yin Yoga
Yoga Bébé (0–3 ans)
Yoga Doux
Yoga Kids (3–12 ans)
Approche & intentions
Bien-être
Mobilité
Renforcement musculaire
Publics spécifiques
Adolescents
Bébé
Enfants
Femmes enceintes
Personnes en reprise d’activité
Seniors
Niveau de pratique
The Roof Toulouse propose des cours pour tous les niveaux.
Intensité physique
The Roof Toulouse propose des cours d’une intensité physique allant de douce à intense.
Professeur.es
Certifications:
200 heures Vinyasa
200h
2022
50 heures Yin Yoga
50h
2022
Biographie
J'enseigne un yoga exigeant, accessible et profondément humain. Ma pratique s'inspire de la tradition de l'Ashtanga Yoga, tout en étant enrichie par les connaissances contemporaines sur le corps, le mouvement et le système nerveux. Pour moi, le yoga est bien plus qu'un enchaînement de postures : c'est une voie de connaissance de soi, d'expansion et de liberté intérieure. À travers mes cours, je vous accompagne à développer un corps fort, un mental stable et une pratique qui vous soutient bien au-delà du tapis.
Spécialités:
Yoga Doux
Yin Yoga
Ashtanga Yoga
Vinyasa Yoga
Pranayama
Hatha Yoga
Slow Flow
Méditation
Langues parlées:
Français
Anglais
Sanskrit
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